英国研究发现每天快走半小时以上可防癌,德研

来源:http://www.020tL.com 作者:新闻中心 人气:70 发布时间:2019-10-17
摘要:适度运动有助于缓解癌症症状减轻化疗副作用 德研究证实锻炼对老年慢性心力衰竭患者有益 英国研究发现每天快走半小时以上可防癌 德国法兰克福大学研究人员12月21日宣布,他们研究

适度运动有助于缓解癌症症状减轻化疗副作用

德研究证实锻炼对老年慢性心力衰竭患者有益

英国研究发现每天快走半小时以上可防癌

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德国法兰克福大学研究人员12月21日宣布,他们研究证实,适度的体育运动有助于缓解癌症症状和减轻化疗的副作用,并可帮助癌症患者增强自信及心理舒适度。

德国心脏病学会8月30日发表公报说,其开展的新研究证实体育锻炼对老年慢性心力衰竭患者有帮助,但开始锻炼前应首先向医生咨询。

英国研究人员发现,每天开展半小时以上快走运动可预防癌症,原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能,从而有利于降低患癌几率。

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由法兰克福大学运动医学系和法兰克福一家肿瘤医院联合进行的这项研究显示,超过60%的癌症患者接受化疗后会出现各种疲劳症状,而患者在专业人士指导下进行4周的小运动量锻炼后,能在减轻化疗副作用方面取得明显效果,耐力和生活自理能力也会提高。接受运动疗法3个月后,患者血液循环系统的适应能力会增强。

研究人员分别让身体健康和患心力衰竭的总共120名老年人接受为期4周的耐力锻炼,并用流式细胞技术和超声波检验他们的锻炼效果。分析结果显示,接受耐力锻炼后,健康老年人的血管内皮细胞机能有所改善,血管内皮祖细胞机能改善明显。老年心衰患者不仅同样体现出这些效果,而且血管内皮祖细胞的数目明显增加。

英国“世界癌症研究基金会”8月31日发布报告说,如果英国民众每天开展快走运动,英国每年肠癌和乳腺癌患者数量有望下降12%,大约是5000人。

很多人都知道,体力活动或锻炼有益于机体健康,而且近些年来,很多研究者们都开始将目光转移到生活方式和机体健康关联的研究上来。

研究过程中,在一般情况下,研究人员让患者每周锻炼3天,每天锻炼30分钟,而化疗后24小时内只进行轻度运动。如果化疗分为几个疗程,病人则在疗程间隔期进行锻炼。

血管内皮细胞由血管内皮祖细胞分化而成,对血管舒张和器官氧交换等身体机能有重要作用,其机能退化可能导致数种心脏病。

基金会研究项目负责人蕾切尔:汤普森说:“研究表明,快走以及类似的体育活动,对癌症预防很有效。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。”

锻炼作为一种重要的生活方式,和癌症亦存在着密不可分的关系,下面请随小编一起来学习锻炼和癌症到底有何关联?

研究人员说,坚持长期锻炼能降低癌症复发的几率,但许多患者由于种种原因未能长期坚持适量运动。医生为患者制定个性化的锻炼计划将给他们带来锻炼的动力。

研究人员强调,老年心衰患者在锻炼前首先要向医生咨询,服用合适的药物,并经受承受力测试,以确定他们的最高可承受心率和运动类型及强度。

她说,除预防肠癌和乳腺癌外,经常从事体育活动还可降低女性患子宫内膜癌的风险。

对抗癌症,最好的方法是多运动,提高自身免疫力

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研究表明:规律运动有助于提高老年生活质量

英国研究人员说,民众不必每天腾出30分钟至45分钟的整块时间用于运动,只要时间总长度达到要求,短时多次运动也可达到预防效果。

原文:A workout a day may keep cancer away

适度运动有助于缓解癌症症状减轻化疗副作用

除快走外,跳舞、慢速骑自行车或游泳也能达到防癌效果。

世界癌症专家峰会上的最新研究结果显示,多一些身体锻炼,少一些癌症治疗,这会有助于人类远离癌症。

美研究发现:散步半年让大脑敏锐百分之二十

英国“世界癌症研究基金会”网站相关报道

美国临床肿瘤学会会议于月底在芝加哥举行。周三举办了记者招待会并通报了此次会议的情况。以下为此次研究结果的亮点。

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德研究证实锻炼对老年慢性心力衰竭患者有益

运动使人远离癌症

适度运动有助于缓解癌症症状减轻化疗副作用

据一项新的研究显示,保持体形可助你脱离癌症的威胁,按时诊断可提高你的生存机会。

《细胞》:良好的社会生活或有助防癌

美国佛蒙特大学的研究员在近20年来研究了17,000多位的男性。从中发现,经常运动的男性比不常运动的男性患肺癌的几率低68%,患直肠癌的几率低38%。其中有些患有肺癌、直肠癌或前列腺癌的男性,运动的确降低了14%的癌症恶化率,降低了癌症的死亡风险。

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适度运动可增强癌症治疗效果

原文:Moderate exercise may make cancer treatments more effective, kinesiologist finds

近日,来自美国肯萨斯州立大学的研究人员发现,规律性的轻快散步和慢跑可能对于提高癌症病人的治疗效果具有重要影响,并且适度的运动还可帮助癌症病人对抗癌症治疗的副作用,比如低血球数,易疲劳,萎靡不振以及肌肉量减少等症状。

研究人员指出,如果能够增加放疗的治疗效率,病人的预后效果就会得到改善,相比与其他提高治疗效率的方法,通过运动进行干预具有更好的作用,运动可以改善身体多系统的机能并可以持续改变肿瘤生存的微环境,达到促进癌症治疗效果的目的。

在该项研究中,研究人员利用前列腺癌模型,试图找到可以增强氧气向肿瘤传递的方法。

当肿瘤处于低氧状态,其通常具有侵袭性,并且低氧状态下的肿瘤易对传统对癌症治疗方法如放疗产生抵抗,因此氧气是一种“放疗致敏剂”,它能够帮助摧毁癌细胞。

研究人员发现通过运动增强氧气向肿瘤组织的输送是一种很好的方法,但关键在于适度运动,运动量太小没有效果,而运动量太大则可能导致血液不能流向肿瘤组织并可能损伤免疫系统。

Cell证实:运动真能直接击杀癌细胞

不可否认,的确有部分癌症患者不适合运动,但是过去的大多数临床研究结论认为,运动能提升患者的有氧适能——即提高心肺功能,也能加强患者的肌肉健康程度——许多癌症患者都会有肌肉疲劳和肌肉无力。还能从精神心理上降低患者的焦虑感,有助于患者的心理调节和内分泌环境稳定。

总的来说,运动带给健康人的好处,基本上也能同样带给癌症患者。

中年时期的运动强度影响老年癌症发生

原文:Higher Fitness Levels Linked to Lower Risk of Some Cancers and Death

一项新的调查研究得出:对于中年朋友来说,健壮程度越高,他们将来得肺癌与直肠癌的风险就会相应降低。

同时这项研究还发现健壮程度越高,日后患癌症与心血管疾病病亡的风险也会相应降低。相关文章发表在3月26日的JAMA癌症杂志上。

这项研究第一次发现了心肺的健康程度能够预测某些类型的癌症,以及相伴随的心血管疾病的发病风险。

"在得癌症的人中,那部分中年期间经常运动的同志因三类癌症与心血管疾病死亡的风险相应较低",文章的第一作者说到。

"仅仅在健壮程度上的一点点提高(1-MET),就能够对日后的存活率产生显著的影响。其中能降低因癌症死亡的10%的风险,以及因心血管疾病而死亡的25%的风险"。

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避免癌症 只要小小改变生活方式

美国癌症研究协会(AACR)的一项最新研究表明,很多癌症病例与吸烟、不健康的饮食和缺少运动有关,某些病患只要稍稍改变其生活方式,就可以避免患癌。

AACR的最新报告揭示了一个悲哀的事实,美国今年大约585720癌症死亡人数中,有一半的死亡与可预防的行为有关。很多病患没有意识到这一点,即很多死亡可以通过生活方式的些微改变而避免。

研究表明,吸烟是最大的“癌症杀手”,在诊断出的可预防癌症病例中,有33%的病例与吸烟有关;有20%的癌症诊断病例因为肥胖或者超重;有16%的癌症诊断病例与感染某些容易导致癌症的病原体有关;有5%的癌症诊断病例与病人缺乏锻炼有关;有5%的癌症诊断病例与病人的饮食习惯不健康有关;有2%的癌症诊断病例与病人暴露于太阳发出的紫外线或晒黑设备之下有关。

AJPRICP:锻炼可抵御化疗药物的副作用

原文:doi:10.1152/ajpregu.00082.2014

很多研究都表明锻炼对人体有益,近日,来自宾夕法尼亚大学的研究人员通过研究表示,锻炼或许有益于正在接受化疗的癌症患者,相关研究成果刊登于国际杂志AJP:Regulatory,Integrative and Comparative Physiology上。

文章中,研究者表示,我们对患黑色素瘤的小鼠模型进行研究发现,相比仅仅进行化疗而言,化疗与锻炼联合可以有效抑制肿瘤的发展;长期以来研究者发现,锻炼对癌症患者身体和心理的帮助,而这项研究中,研究者Libonati和同事检测了是否锻炼可以保护癌症患者抵御癌症药物多柔比星引发的心血管疾病副作用,尽管多柔比星可以治疗一系列癌症,但是其同时也可以损伤心脏细胞从而引发患者的长期心衰。

BMJ:癌症患者参与体育锻炼有助提高健康生活水平

原文:doi:10.1136/bmj.e70

早期研究表明肿瘤患者通常都期望通过初期治疗,机体可以恢复正常的活动。然而事实上,肿瘤患者接受完治疗后,体力活动已大不如从前如:疲劳感加重、生活质量下降等。

近日,根据《英国医学杂志》刊登的一项调查"Physical activity for cancer survivors: meta-analysis of randomised controlled trials"显示,那些接受完初期肿瘤治疗后,积极参与体育锻炼能够提高他们的健康生活水平。

香港大学研究人员开展的这项调查研究评估了锻炼是如何影响癌症患者健康水平的。实验共设成年癌症患者试验组34组,每组平均有93名人员参加,这些人包括前列腺癌患者、乳腺癌患者、肺癌患者、直肠癌患者、妇科癌患者以及胃癌患者,参与者的平均年龄在55岁左右。

在试验周期13周内,各试验组癌症患者需要参加抵抗力训练、力量训练以及需氧训练等。研究人员观察了接受治疗的乳腺癌患者,在参加身体锻炼后身体的健康指数,结果乳腺癌患者的体重、血糖值、下肢力量等生活质量指数都有所提高。而其他类型肿瘤患者在耗氧量、身体健康指数、体重、握力以及生活质量方面均有提高。

Cell Metabol:跑步帮小鼠抗癌 人也可以吗?

原文:doi:10.1016/j.cmet.2016.01.011

锻炼的好处之一就是,相比于不爱活动的小鼠而言,每天利用空闲时间跑转轮的小鼠机体肿瘤的尺寸会明显减少,近日刊登在Cell Metabolism上的一项研究报告中,来自哥本哈根大学的研究人员通过研究发现,高强度锻炼引发的肾上腺素的激增有助于将杀灭癌细胞的免疫NK细胞移动至植入小鼠机体的肺部、肝脏或皮肤肿瘤患处部位。

研究者Pernille Hojman说道,我们都知道自然杀伤细胞(NK细胞)可以控制并且调节肿瘤的尺寸,但并没有人清楚锻炼如何调节该过程;在本文研究中,研究者就尝试向小鼠机体注射肾上腺素来模拟锻炼期间肾上腺素水平的增加,当注射肾上腺素后研究者们发现NK细胞就会开始运动进入血液,如果存在肿瘤这些NK细胞就会找到肿瘤并且对其进行作用。

随后研究者利用剔除NK细胞的小鼠进行研究发现,肿瘤位点NK细胞数量的增加会直接降低肿瘤发展的尺寸,甚至是经过锻炼并且给予一系列其它的免疫细胞,如果没有NK细胞这些小鼠依然会经历正常速率的癌症发展,阻断肾上腺素的功能同时还可以钝化小鼠转圈带来的抗癌效益。

JAMA Intern Med:懒癌患者动起来!科学家发现体力活动可降低13种癌症风险

原文:doi:10.1001/jamainternmed.2016.1521

最近,刊登在国际杂志JAMA Internal Medicine上的一项研究报告中,来自美国国家癌症研究所(NCI)等多个机构的研究人员通过研究发现,高水平的休闲体育活动和13种不同癌症的发病风险降低直接相关。

日常生活中缺乏体力活动的人群非常常见,在美国大约有51%的人群缺乏体力活动,而全球大约有31%的人群都没有达到推荐的体力活动水平;和体力活动相关的任何癌症风险的降低都对公众健康和癌症预防来说非常重要。

文章中,研究者Steven C. Moore对1987年至2004年间12个来自美国和欧洲的自我报告体力活动的参与者群体的数据进行汇集,随后他们分析了参与者体力活动和26种癌症发生率之间的关联。该项研究包括了140万名参与者,其中186932名个体在11年的随访过程中被诊断为癌症。

Cancer:体力活动或可有效改善乳腺癌患者的生存期及生存质量

原文:doi:10.1002/cncr.28630

早期研究表明肿瘤患者通常都期望通过初期治疗,机体可以恢复正常的活动。然而事实上,肿瘤患者接受完治疗后,体力活动已大不如从前如:疲劳感加重、生活质量下降等。

近日,根据《英国医学杂志》刊登的一项调查"Physical activity for cancer survivors: meta-analysis of randomised controlled trials"显示,那些接受完初期肿瘤治疗后,积极参与体育锻炼能够提高他们的健康生活水平。

香港大学研究人员开展的这项调查研究评估了锻炼是如何影响癌症患者健康水平的。实验共设成年癌症患者试验组34组,每组平均有93名人员参加,这些人包括前列腺癌患者、乳腺癌患者、肺癌患者、直肠癌患者、妇科癌患者以及胃癌患者,参与者的平均年龄在55岁左右。

在试验周期13周内,各试验组癌症患者需要参加抵抗力训练、力量训练以及需氧训练等。研究人员观察了接受治疗的乳腺癌患者,在参加身体锻炼后身体的健康指数,结果乳腺癌患者的体重、血糖值、下肢力量等生活质量指数都有所提高。而其他类型肿瘤患者在耗氧量、身体健康指数、体重、握力以及生活质量方面均有提高。

本文转自“医学界肿瘤医院”微信公众平台

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